Час полезных советов "Как сохранить здоровье в полярную ночь"
В МООИ "Жизнь" прошел час полезных советов "Как сохранить здоровье в полярную ночь".
Библиотекари рассказали о том, что лучше всего начать готовиться к полярной ночи заранее. Особенно это важно для людей входящих в группу риска по здоровью: пенсионеров, маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Слушатели получили ряд советов: прогулки на свежем воздухе; принимать витамины Д3, рыбий жир; не экономить на электрическом свете; в интерьере должны присутствовать яркие элементы; разнообразить питание, в этот период нельзя сидеть на диете... Также был проведен обзор книг «Как правильно питаться в полярную ночь»
А самое главное, по мнению врачей, это позитивный настрой. Ведь полярная ночь обязательно закончится!
Ведущий библиотекарь книгохранения Наталья Лосева
