Формула здоровья «Питайся правильно!»

В Центральной городской библиотеке состоялось мероприятие «Питайся правильно!», посвященное здоровью и здоровому образу жизни, в рамках Всемирного дня здоровья.

Библиотекари рассказали краткую историю этого дня и обсудили, что включает в себя здоровый образ жизни. Наши участники узнали об основных принципах здорового питания, активно участвовали в отгадывании загадок и кроссвордов.

Подняли настроение гостям весёлые шутки о диетах и красоте, которые были представлены в карикатурах разных художников.

Присутствующие с интересом посмотрели один из видеофильмов, предоставленных Мурманской областной библиотекой по программе клуба «Старшие», «Клетчатка в нашем рационе». В нем нутрициолог Мария Василькова рассказала о важности контроля количества клетчатки в рационе. Так же узнали, что это за наука, и чем нутрициолог отличается от диетолога.

Мероприятие сопровождалось видеопрезентацией «Подари себе здоровье». А в качестве полезного перекуса гостям были предложены ароматные фрукты.

В итоге, каждый участник составил свою формулу здоровья!

Библиотекарь ЦГБ Аверина О. А.