ЗОЖ и спорт в России
Спортивная Россия 💪
🏆 Президент России Владимир Путин на форуме «Россия – спортивная держава», открывшемся в Перми 19 октября 2023 года отметил, что спорт в нашей стране имеет безусловный приоритет.
В 2024 г. Россия проведет несколько спортивных состязаний.
В Казани с 23 февраля по 2 марта 2024 г. пройдут «Игры будущего» – турнир, который предполагает совмещение киберспортивных и классических спортивных соревнований в разных дисциплинах. В нем примут участие более 2000 спортсменов из порядка 100 государств.
С 12 по 23 июня 2024 г. столица Татарстана примет «Игры БРИКС». В программу включили соревнования по 25 видам спорта. В них примут участие атлеты из 50 стран.
Комплексные международные соревнования «Игры Дружбы» с участием сильнейших спортсменов мира пройдут в сентябре 2024 г. в Москве. Состязания пройдут под эгидой Министерства спорта.
Спортивная викторина «Полный вперёд!»
Данную викторину можно использовать для групповой игры с нескольких электронных устройств одновременно.
Для корректного отображения викторины нужно ее раскрыть на полный экран.
Спорт играет важную роль в библиотечно-информационной работе, так как он способствует развитию физического и психического здоровья людей. Библиотеки и информационные центры могут использовать спорт как средство привлечения посетителей и проведения различных мероприятий.
Методика популяризации спорта и здорового образа жизни в библиотеке
Установка на здоровье, здоровый образ жизни не появляются у человека сами собой, а формируются в результате определенного информационного, педагогического воздействия. Поэтому, одной из ведущих ролей в этом деле, наряду с органами здравоохранения и образования, принадлежит библиотекам.
Настоящие методические рекомендации призваны оказать помощь библиотекарям в организации массовой работы в данном направлении.
Методические рекомендации
Здоровье – это высокая ценность, оно является одним из основных факторов качества жизни. Физкультура и спорт – это показатель здоровья нации, уровня цивилизации общества и государства. Одна из задач библиотеки, являющейся одним из общественных институтов, состоит в том, чтобы способствовать продвижению этих ценностей, значимых как для общества в целом, так и для каждого человека в отдельности. Именно поэтому весьма значимой была и остаётся деятельность, направленная на формирование у пользователей адекватного восприятия физической культуры и спорта, как необходимых факторов, способствующих сохранению здоровья — одного из важнейших жизненных ценностей человека.
Библиотека может помочь (особенно это важно для детей и подростков) осознанию того, что занятия физической культурой и спортом дают человеку уверенность в себе, ощущение здоровья, красоты. Спорт формирует и закаляет характер, занятия им воспитывают целеустремлённость, ответственность, силу воли.
Правильное восприятие пользователями физической культуры и спорта способствует формированию у человека ответственного отношения не только к собственному здоровью, но и к здоровью близких, здоровью окружающих.
В рамках данного направления, а также продвижения идеалов олимпизма уместен будет рассказ о людях, которые являются примером мужества и воли. Спортсменам-паралимпийцам может быть посвящён вечер-демонстрация человеческих возможностей «Жить и побеждать» или иное мероприятие.
В настоящее время в библиотеках всё чаще идёт речь о необходимости предоставления пользователям информации не только о книжных новинках и периодических изданиях, но и об Интернет-ресурсах. Посредством их продвижения библиотеки также способствуют популяризации физкультуры и спорта. Обзоры Интернет-ресурсов, включение ссылок на соответствующие сайты в издания библиотек, упоминание о них на информационных пятиминутках и просто в беседах с читателями, особенно с молодежью — всё это должно присутствовать в современной библиотеке.
Информирование об истории спорта
Грядущие большие международные соревнования (Олимпийские Игры https://olympics.com/ru/ , чемпионаты мира по различным видам спорта, прежде всего, проходящие в России) дают богатейший материал и прекрасный повод для того, чтобы провести в библиотеке мероприятия, посвящённые истории спорта. Это может быть слайд-журнал, спортивно-исторический круиз «Путешествие в прошлое Олимпийских игр» или презентация виртуальной галереи «Звёзды спорта», посвящённой кумирам миллионов — звёздам мирового спорта, которая позволит больше узнать о подробностях их спортивной карьеры, выдающихся достижениях. В библиотеке может быть оформлен стенд или уголок, являющийся отображением дневника Олимпиады («Олимпийский календарь»), где будет размещена программа состязаний текущего дня, а также экспресс-информация о его героях и их достижениях.
Отдельные виды спорта можно представить в указателях, рекомендательных списках, например, «Спорт для настоящих мужчин», «Спорт – жизнь», «Спорт для каждого».
Популяризация спортивных достижений соотечественников позволяет формировать патриотические ценности, гордость за свою страну, за свою малую родину.
Победы российских спортсменов являются предметом национальной гордости и радостью миллионов болельщиков. Рассказ об их спортивной биографии, о том, как они нашли себя в спорте, о трудностях и успехах будет интересен многим. Тем более вызывают заслуженный интерес спортсмены-земляки, люди, с которыми читатели могут встретиться на улицах родного города, поселка.
Мероприятия, основой которых является краеведческий материал, могут быть проведены как в традиционной форме (встреча-интервью с местными спортсменами), так и с использованием компьютерных технологий (слайд-парад «Наши земляки – олимпийцы»). Примером более креативного решения будет организация своеобразного спортивного шоу с участием земляков, увлекающихся, например, оздоровительными методиками (нередко подкреплёнными нетривиальной жизненной философией).
Продвижение идей физкультуры и спорта как досуговых занятий для пользователей всех возрастов.
В работе по данному направлению оптимальным представляется вариант, при котором чётко обозначена (в том числе, усилиями сотрудников библиотек) даже не возможность выбора между здоровым или нездоровым образом жизни, а возможность выбора среди разнообразных вариантов здорового поведения. При этом акцент должен быть сделан на популяризации самостоятельных занятий людей самого разного возраста, формирование привлекательности спортивного стиля жизни. Среди тем: «Нам года — не беда!», «Чтобы телом и душой были молоды», «Юность, сила, красота», «Спорт для каждого», «Беречь здоровье смолоду».
Для продвижения ценностей спорта, приобщения к занятиям физической культурой библиотекам целесообразно включать в план работы комплексные мероприятия — такие, как Дни (недели, декады) здоровья, Марафоны здоровья. Они могут проходить под девизом «Новому веку – здоровое поколение», «Здоровая Россия» и иметь соответствующую символику.
В программу могут быть включены самые разнообразные конкурсные программы, видеочасы, выставки-просмотры, обзоры, рекомендательные списки литературы (например, ССЫЛКА) Не лишним будет проведение социологического исследования (например, «Спорт и книга»), которое станет необходимым этапом для дальнейшего изучения отношения молодёжи к здоровому образу жизни, к спортивной литературе, к физкультуре и спорту, позволит правильно подойти к организации работы, делать акценты на наиболее важных моментах.
Интерес у пользователей может вызвать музыкально-спортивный праздник, представляющий собой красочное сочетание различных звуковых и видеоэффектов (как вариант — с использованием караоке) или литературно-спортивный вечер. Менее зрелищным, но не менее информативными и нужными были и остаются разнообразные выставки (выставки-информины, выставки-советы, выставки с элементами инсталляции), тематические полки в сочетании с традиционными беседами и обзорами.
Осуществляя деятельность, направленную на популяризацию физической культуры и спорта, особое внимание следует уделять многочисленным интерактивным формам работы. В их числе:
· акции («Территория здоровья», «Брось курить!», «Пять минут для здоровья»), а также акции по уборке и благоустройству открытых спортивных площадок и детских площадок;
· беседы с игровыми элементами, ситуационные и психологические игры («Мое здоровье — моё богатство», «О ценностях истинных и мнимых», «Умей сказать – «нет»!), направленные на формирование и совершенствование умения вести дискуссию, отстаивать собственную точку зрения, работать в группе.
· тренинги, психологические практикумы (отличие от мероприятий предыдущей группы в том, что их чаще всего проводит специалист с соответствующим образованием); целью подобных мероприятий является оказание психологической помощи в установлении эмоциональной связи (как с родными и близкими, так и с другими людьми), в формировании сознательного отношения к себе, умении находить общий язык с окружающими, а также в подготовке к важным жизненным событиям;
· дискуссии, ток-шоу, перекрестки мнений, час откровенного разговора, спорт-час, спорт-квест («Формула здоровья», «Экстремальные виды спорта: «за» и «против»);
· конкурсно-игровые программы с элементами спортивных состязаний (спортивно-интеллектуальная игра, игра-путешествие, спортивно-экологические мероприятия); На подобных мероприятиях участники могут показать не только свои знания и эрудицию, но и силу, ловкость, выносливость в спортивных состязаниях. Как пример — турнир «Богатырские забавы», спортивно-экологический марафон «Лесные тропинки».
Другие рекомендуемые мероприятия:
· творческие конкурсы (рекламных плакатов, фотоколлажей, рисунков на асфальте, граффити, сочинений, слоганов); Все эти мероприятия можно провести и в заочной форме (используя возможности Интернета, в том числе, информационное пространство своего сайта, способствуя тем самым и продвижению сайта) с публичным подведением итогов и награждением победителей;
· театрализованные представления (мероприятия с элементами театрализации). Большинство юных читателей с удовольствием примерят на себя роль актёра, приняв участие в празднике здоровья «В гостях у Мойдодыра» (для учащихся младших классов) или хроно-экскурсии «На Олимп» (для более старших классов);
· информ-досье, слайд-шоу («Знаменитости против наркотиков», «Слагаемые здоровья»);
· час интересных сообщений «Спорт — на всю жизнь!» «Спорт-экстрим», уроки здоровья.
Необходимо активно пропагандировать физическую культуру и спорт, т.к. занятия спортом в любом возрасте – одно из наиболее действенных средств, помогающих человеку активно использовать физическую культуру в своем образе жизни.
Какой спорт подходит
знакам Зодиака?
Все мы слышали о гороскопах, и вне зависимости от того, верим им или нет, читали хоть раз свой гороскоп на страницах журналов.
Астрологи уверяют, что принадлежность к тому или иному знаку зодиака определяет не только черты характера, но и влияет на жизненный путь в целом, на выбор профессии, друзей и даже на дневные планы.
Разумеется, все индивидуально, зависит от воспитания, генетической предрасположенности и прочих факторов, однако зачастую представители одного знака зодиака обладают схожими чертами и особенностями.
Зная свои сильные и слабые стороны, вам будет легче подобрать подходящий именно вам вид спорта.
Пословицы и поговорки о спорте и здоровье - это вековая народная мудрость. Они содержат в себе поистине важные и нужные замечания, которые люди делали на протяжении нескольких веков.
Очень важно знакомить детей с пословицами и поговорками о спорте и здоровье, точно так, как мы знакомим его со сказками, песнями, стихами. Спортивные пословицы в ненавязчивой форме внушают мысли о том, что вести здоровый образ жизни – это хорошо, а делать зарядку и закаляться должен каждый.
Названия для мероприятий:
«Хочешь быть здоровым – будь. Это правильный путь»
«Спортивная экспедиция»
«Ярмарка движения»
«Возраст спорту не помеха»
«ЗаБег»
«Время первых»
«Путь к рекордам»
«Выбери свой спорт»
«Девочки на старте»
«Движение на опережение»
«Скороходы»
«Спортивный десант»
«Генераторы энергии»
«Время выбирать спорт»
«Жаркие игры»
«Чемпионы нашего двора»
«Олимпийские фантазии»
«Здоровый дух»
«Мода на спорт»
«Знай наших!»
«Да пребудет с вами спорт!»
«На спортивной волне»
«Стартуют все!»
«Территория спорта»
«Трасса нашей надежды»
«Спорт равных возможностей»
«Слагаемые чемпиона»
«С ветром наперегонки»
«Чемпионы зимы/ лета, весны, осени»
«Спорт с настроением»
«Спортивные традиции»
«Я за ВелоФормат!»
«Спорт объединяет»
«А у нас – спортивный час»
«Старт-азарт»
«Семейные старты»
«Шоу чемпионов»
«Лыжня здоровья»
«Академия спорта»
«Обгоняя ветер»
«Спорт побеждает все»
«Спортивные маршруты»
«Магия спорта»
«Зачетная зарядка»
«Рекорды зовут!»
«PRO спорт»
«Оставим гамбургеры в прошлом»
«Тело в дело»
«Бой с ленью»
«Физкультурный десант»
«Тренируйся ярко»
«ПРОдвижение»
«Физкультурный драйв»
«Спортивная перезагрузка»
«Будь в спорте»
«Тропа сильнейших»
«Спортивные тренды»
«Беги на здоровье!»
«Спортивное ассорти»
«Спортивная палитра»
«Спортивный микс»
«Спортивный бал»
«Быстрее! Выше! Сильнее!»
«Живи активно! Думай позитивно!»
«По следам спортивной славы»
«Болей за наших!»
«Спорт в жизни литературных героев»
«Веселый стадион»
«Семейный марафон»
«Азбука спорта»
«Спортивный поход»
«Силачи-ловкачи»
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»
«Радуга спорта»
«Звездная эстафета»
«В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся»
«В стране ЗДОРОВЬЕ»
«Всем, кто хочет быть здоров»
«Встреча на цветочной поляне»,
«Да – здоровью, да – мечте, нет – наркотикам, беде»
«Добрые советы для вашего здоровья»
«Дружим со спортом всей семьёй»
«Если хочешь быть здоров!»
«Закаляйся, если хочешь быть здоров»
«Здоровому жить здорово»
«Здоровым быть – в радости жить»
«Здоровым быть престижно»
«Зимние развлечения»,
«Спорт нужен миру»
«Как набрать для жизни силы»
«Книга на службе здоровья»
«Книги для жизни и хорошего самочувствия»
«Красоту и здоровье дарит природа»
«Красоту и здоровье дарит природа»
«В путь-дорогу собирайся — за здоровьем отправляйся»
«Наш друг спорт»
«О здоровом образе жизни»
«Путешествие в мир безопасности и здоровья»
«Спорт нам поможет силу умножить»
«Рецепты здоровья и долголетия»
«Сегодня быть здоровым – модно и престижно»
«Стиль жизни – здоровье»
«Твой друг – спорт»
«Физкультура и спорт – спутники здоровья»
«Хочу стать чемпионом»
«Чтоб расти нам сильными»
«Экстремальные виды спорта»
«Твори свое здоровье сам»
«Да здравствует спорт и здоровье!»
«Папа, мама, я – спортивная семья»
«Нам сказка помогает спортом заниматься»
«Сила богатырская»
«Один день из жизни спортивной Бабы Яги»
«Непослушные мячи»
«Скок-поскок»
«День спортивного веселья»
«Учим Карлсона физкультурой заниматься»
«В гостях у Мойдодыра»
«Стадион Крепыш»
«Царевна Гигиена и ее друзья»
«Советы доктора АПЧХИ»
«Как Болейку перевоспитали»
«Колобки санного спорта»
«Спортивные малыши»
Названия для мероприятий по ЗОЖ смотреть здесь: ССЫЛКА
Лучшие паблики «ВКонтакте» про спорт и здоровый образ жизни:
(по мнению навигатора рекламного рынка России AdIndex)
https://vk.com/fitness_recepty Фитнес Рецепты - правильное и здоровое питание
https://vk.com/club99834596 Образ жизни| здоровье| фитнес
https://vk.com/siladuh Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП.
https://vk.com/sport_moving СПОРТИВНАЯ НАЦИЯ — спорт / фитнес / MMA
https://vk.com/4fizkult ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ | FIZKULT
https://vk.com/sovet_zozh Советы ЗОЖ
https://vk.com/stoliarovfitness Алексей Столяров | Aleksey Stoliarov (ОФИЦИАЛЬНОЕ сообщество популярного спортивного блогера, профессионального фитнес-тренера Алексея Столярова)
https://vk.com/ferrum_body ✪АЗБУКА БОДИБИЛДИНГА✪ | ЗОЖ, фитнес, спорт
